Add More Ing to Your Life: A Hip Guide to Happiness

Add More ~ing to Your Life — ပျော်ရွှင်မှုဆီ ရက်ပေါင်း သုံးဆယ်

Gabrielle Bernstein ရေးသားတဲ့ ဒီစာအုပ်ဟာ ရက်ပေါင်း သုံးဆယ်စာ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်တစ်ခုနဲ့ ကိုယ်တွင်း အသိစိတ်ကို ထက်မြက်စေဖို့၊ မမြင်ရသေးတဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို နှိုးဆွဖို့နဲ့ တကယ့် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေဖို့ လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။

စာရေးသူဟာ ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ အခက်အခဲတွေကနေ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ပွင့်လင်းစွာ မျှဝေထားပြီး၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ရေးခြင်းနဲ့ နေ့စဉ် အလေ့အထ ပြောင်းလဲခြင်းတွေကို အဆင့်ဆင့် အကြံပြုထားပါတယ်။

မှတ်ချက် — ဒီစာအုပ်ပါ အကြောင်းအရာတွေဟာ စာရေးသူရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်နဲ့ အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံထားတာ ဖြစ်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။