Atomic Habits

နေ့စဉ် ၁ ရာခိုင်နှုန်း တိုးတက်ခြင်းရဲ့ အံ့သြဖွယ် သင်္ချာ

James Clear ရဲ့ Atomic Habits ဟာ ကမ္ဘာအနှံ့ အုပ်ရေ သန်းချီ ရောင်းရခဲ့ပြီး၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး မြှင့်တင်ရေးစာအုပ်တွေထဲမှာ ခေတ်အဆက်ဆက် ကိုးကားခံနေရဆဲ လက်ရာတစ်ခုပါ။ စာအုပ်ရဲ့ အခြေခံအယူအဆက ရိုးရှင်းပါတယ် — ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေဟာ ကြီးမားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကနေ လာတာမဟုတ်ဘဲ၊ နေ့စဉ် ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေတဲ့ သေးငယ်လှတဲ့ အကျင့်လေးတွေကနေ လာတယ်ဆိုတာပါ။

Clear က ပြောပါတယ် — သင်ဟာ သင့်ပန်းတိုင်ရဲ့ အဆင့်အထိ တက်လာတာ မဟုတ်ဘူး၊ သင့်စနစ်ရဲ့ အဆင့်အထိ ကျဆင်းသွားတာပါ။ ဒါကြောင့် အကျင့်ဆိုးတစ်ခုကို ဖြတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက် အကြိမ်ကြိမ်ချရုံနဲ့ မလုံလောက်ဘဲ၊ အဲဒီအကျင့် ဖြစ်လာအောင် တွန်းပို့နေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းပစ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စာအုပ်ထဲမှာ အကျင့်တစ်ခု ဘယ်လို ဖြစ်ပေါ်လာလဲဆိုတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရှင်းပြပြီး၊ ကောင်းတဲ့အကျင့်ကို လွယ်အောင်၊ ဆိုးတဲ့အကျင့်ကို ခက်အောင် ဘယ်လို ဖန်တီးရမလဲဆိုတာကို လက်တွေ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြထားပါတယ်။

စာရေးသူကိုယ်တိုင်ဟာ အထက်တန်းကျောင်းသားဘဝမှာ baseball ရိုက်တံနဲ့ မျက်နှာ အပြင်းအထန် ထိမှန်ခဲ့ပြီး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကို အကျင့်လေးတွေ တစ်ခုချင်း ပြန်တည်ဆောက်ရင်း ဖြတ်သန်းခဲ့သူပါ။ ဒါကြောင့် ဒီစာအုပ်က သီအိုရီသက်သက် မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံရဲ့ အရသာ ပါနေပါတယ်။

အင်္ဂလိပ်စာ ရေးဟန်က ရှင်းလင်းပြီး ဥပမာတွေ များတာမို့ အင်္ဂလိပ်စာ လေ့လာနေသူတွေအတွက်လည်း ဖတ်ရလွယ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဘဝကို တစ်စတစ်စ ပြောင်းလဲချင်နေသူတိုင်းအတွက် စတင်ဖတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်ပါ။