Boundaries Updated and Expanded Edition: When to Say Yes, How to Say No To Take Control of Your Life

Boundaries (Updated and Expanded Edition) သည် ဘ၀တွင် “ဟုတ်ကဲ့” ဆိုသင့်သည့်အချိန်နှင့် “မဟုတ်ဘူး” ဆိုသင့်သည့်အချိန်ကို မကွဲပြားနိုင်ဘဲ ကြုံနေသော သန်းပေါင်းများစွာသောလူများကို ကူညီခဲ့သည့် New York Times Bestseller ဖြစ်သည်။ Dr. Henry Cloud နှင့် Dr. John Townsend တို့ ပူးပေါင်းရေးသားသော ဤစာအုပ်သည် မိမိဘ၀ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်မှ လူများနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများ တည်ဆောက်ရန် လက်တွေ့သင်ခန်းစာများ ပေးထားသည်။

ဒိဂိတယ်ခေတ်အတွက် မွမ်းမံထည့်သွင်းထားသော ဤ edition တွင် social media နှင့် online life ၏ ဖိစီးမှုများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုပါ ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ လင်/မယားဆက်ဆံရေး၊ ကလေးမွေးမြူပုံ၊ မိဘနှင့်ဆက်ဆံပုံ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ အလုပ်ခွင် — ဘ၀၏ ဘက်ပေါင်းစုံတွင် မည်သို့ boundary သတ်မှတ်ရမည်ကို ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ဖြင့် ရှင်းလင်းစေသည်။

“ကန့်သတ်ချက်များ ထားလျှင် ချစ်တတ်သောသူ မဟုတ်ဘူးလား?” “အခြားသူ ဒုက္ခရောက်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ပြီး ငြင်းဆန်ရဲဘူး” ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို ထိပ်ဆုံးမှ တုန်းချပြီး မြေကြီးပေါ်တည်မြဲသော ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေး ပုံစံများကို ရှာဖွေချင်သူတိုင်း ဖတ်သင့်သည်။ 4 million ကျော်သောလူများ ဖတ်ရှုခဲ့သော ဤစာအုပ်သည် ဘ၀ပြောင်းလဲမှုကိုရှာဖွေနေသူများ အတွက် ရောင်နှင့်ဆင်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။