Chicken Soup for the Dieter’s Soul

Chicken Soup for the Dieter’s Soul သည် ကိုယ်အလေးချိန်ချမှုနှင့် ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုကို ရည်ရွယ်သည့် လူများအတွက် မောမောနွမ်းနွမ်းနေချိန်တွင် မြှင့်တင်ပေးမည့် ၊ ရင်နှေးချမ်းသာမှုပေးသည့် ဇာတ်လမ်းများစုစည်းမှုတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချသောခရီး၏ ရင်နာဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ — လိုလားသော အစားအစာကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အလေးချိန်တိုင်းတာချိန်ကို ကြောက်ရြ ခြင်း၊ ကိုယ်ဓာတ်ကူးစနစ်ကို ကျိန်ဆဲချင်ခြင်း — ဤကဲ့သို့ ကျိုးနဲ့ဒ်ဘ ့ ဂုဏ်ပြုနေသောတိုက်ပွဲများကို ဟာသနှင့် ပေါ်မတ်ချောကြိုကြားတင်ဆက်ထားသည်။

စစ်မှန်သော လူများ၏ စစ်မှန်သောဖြစ်ရပ်များ — yo-yo diet ကျင့်ကြံသော ကျောင်းသားများ၊ ဘဝကျဆင်းနေသောသူများ၊ မိမိဇာတ်ကောင်ကိုယ်တိုင်ကို ချစ်ခြင်းကို ပြန်လည်တွေ့ကြုံသူများ — ၏ ပိုမိုကြော်ဇင်ပြောင်လွဲသော ချစ်ကြည်ဖွယ် ဇာတ်ကြောင်းများဖြင့် ဖောင်ဆောင်းထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ကာ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဆက်ဆံနည်း၊ ကျန်းမာမြေ ရောက်ရာ စစ်မှန်သော ကြောင်းကြကိုက်ထောင်ကာ ဆက်ရှောင်ချင်မည့် ပြောင်ပြောင်တောက်နေသောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေသောစာဖတ်သူများ မဖြစ်မနေဖတ်သင့်သည်။