How to Practice: The Way to a Meaningful Life

How to Practice: The Way to a Meaningful Life သည် တိ�‌ဘက်၏ ဝိညာဉ်ရေးနှင့် လောကီရေးရာ ခေါင်းဆောင်၊ နိုဘယ်ဆုရှင် Dalai Lama (ဒလိုင်းလားမား) ရေးသားသော အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော ဘဝတစ်ခုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည့် အထူးစာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သည်။ လူသားတိုင်း မျှဝေထားသော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဘဝတစ်ခုကို လိုလားသည့် ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်စွမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ တစ်ဦးစီ၏ အတွင်း၌ ရှိနေသည်ဟု သူက ယုံကြည်သည်။

ဤစာအုပ်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာ ရှာဖွေသူများကို ဉာဏ်အလင်းရရှိရေးဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည့် သီးခြားအဆင့်များအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ ကိုယ်ကျင့်တရား၊ တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့် ပညာတို့ကို ကျင့်သုံးရာတွင် အမြဲတမ်း အဖော်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Dalai Lama က နှလုံးသားကို ဖွင့်လှစ်ခြင်း၊ အပြစ်များမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပြီး၊ ဒေါသ၊ မယုံကြည်မှု၊ မနာလိုမှု၊ မလုံခြုံမှုနှင့် အကျိုးယုတ်စေသော တွေးခေါ်မှုများ စသည့် နေ့စဉ်အတားအဆီးများကို မည်သို့ ကျော်လွှားရမည်ကို ပြသထားသည်။ လူသား စိတ်ဓာတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို ချည်နှောင်ထားသော နက်ရှိုင်းသည့် မွန်မြတ်ဆန္ဒများအကြောင်း ပညာရှိစွာနှင့် လက်တွေ့ကျသော ထိုးထွင်းအမြင်များကို ပေးစွမ်းထားသည်။