I want to die but i still want to eat tteokbokki

🍜 I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki (သေချင်နေပေမယ့် တီယွတ်ဘိုကီတော့ စားချင်သေးတယ်)

I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki သည် တောင်ကိုရီးယားစာရေးဆရာမ Baek Se-hee (ဘက်ဆယ်ဟီး) မှ ရေးသားထားသော Non-Fiction (အထ္ထုပတ္တိမဟုတ်သော လက်တွေ့ဘဝအကြောင်း) စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပြီး၊ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှ စာဖတ်သူ သန်းပေါင်းများစွာ၏ စိတ်ခံစားမှုကို ထိမိခဲ့သည့် စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါသည်။ ဤစာအုပ်သည် ခေတ်သစ်လူငယ်များ ရင်ဆိုင်နေရသော “နိမ့်ကျသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း” (Low-Grade Depression) ကို ရိုးသားပွင့်လင်းစွာ ဖွင့်ဟထားသည့် မှတ်တမ်း တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

💬 နေ့စဉ်ဘဝနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး စကားဝိုင်း

ဤစာအုပ်သည် စာရေးဆရာမကိုယ်တိုင် စိတ်ကျန်းမာရေး ဆရာဝန် နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခဲ့သော စကားဝိုင်းများ ကို အခြေခံ၍ ရေးသားထားခြင်း ဖြစ်သည်။ Baek Se-hee သည် အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ခံစားနေရသူဖြစ်ပြီး၊ သူ၏ နေ့စဉ်ခံစားချက်များကို အတိအကျ ဖော်ပြထားသည်။

• အနှစ်သာရ: စာအုပ်၏ ခေါင်းစဉ်တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ သူမသည် “သေချင်လောက်အောင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း” နှင့် “ဘဝ၏ သေးငယ်သော ပျော်ရွှင်မှုများ (ဥပမာ- တီယွတ်ဘိုကီ စားချင်စိတ်)” ကြားတွင် ကယောက်ကယက် ဖြစ်နေသော စိတ်ခံစားမှုနှစ်ခု ကြားက ရုန်းကန်မှုကို ပွင့်လင်းစွာ ပြောပြထားသည်။ ၎င်းသည် လူသားတို့၏ ရှုပ်ထွေးသော သဘာဝ ကို ထင်ဟပ်စေသည်။

• လက်ခံနားလည်မှု: စာအုပ်သည် မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခြင်း၊ တခြားသူများ၏ အမြင် နှင့် အထီးကျန်ဆန်ခြင်း စသည့် ခံစားချက်များကို မဖုံးကွယ်ဘဲ တင်ပြထားသောကြောင့် စာဖတ်သူများသည် “ဒါဟာ ငါတစ်ယောက်တည်း ခံစားနေရတာ မဟုတ်ပါလား” ဟူသော ခံစားချက်ကို ရရှိစေသည်။

• ကုထုံး၏ စွမ်းအား: စာအုပ်ပါ ဆွေးနွေးမှု မှတ်တမ်းများသည် စိတ်ကျန်းမာရေး ကုထုံး (Therapy) က မည်သို့ အလုပ်လုပ်ပုံ၊ မိမိ၏ ခံစားချက်များကို မည်သို့ နားလည်အောင် သင်ယူရပုံတို့ကို ပုံဖော်ထားပြီး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စကားဝိုင်းကို ပိုမို ပွင့်လင်းစေခဲ့သည်။

ဤစာအုပ်သည် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်း နှင့် နေ့စဉ်ဘဝ၏ ရုန်းကန်မှုများ ကို ရိုးသားစွာ စူးစမ်းရှာဖွေထားသော၊ ခေတ်သစ်လူသားများအတွက် နှစ်သိမ့်မှု ပေးနိုင်သည့် ကျမ်းတစ်စောင် ဖြစ်ပါသည်။