Master Your Emotions

Master Your Emotions သည် မိမိ၏ ခံစားချက်များနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို နားလည်သိမြင်ကာ ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် လမ်းညွှန်ပေးသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးရေး စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် မိမိ၏ အတွေးများအကြောင်း တစ်ခါမှ ပြန်လည် တွေးကြည့်ဖူးပါသလား။ အဆိုးမြင်ဘက်သို့ ယိမ်းနေတတ်သလား။ အပျက်သဘော ခံစားချက်များ မည်သို့ အလုပ်လုပ်သည်ကို နားလည်ခြင်းသည် ပထမဆုံး ခြေလှမ်းဖြစ်သည်ဟု စာအုပ်က ဆိုပါသည်။

ထို့နောက် ထိုခံစားချက်များကို ပြန်လည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲကာ အပြုသဘောဘက်သို့ လှည့်ပေးနည်းကို အဆင့်လိုက် သင်ပေးထားပါသည်။ ဖော်ပြထားသော အဆင့်များကို လိုက်နာပါက ပိုမို ပျော်ရွှင်သော ဘဝတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ကြောင်း စာရေးသူက ယုံကြည်စွာ တင်ပြထားသည်။ စောင်ရေ တစ်သိန်းကျော် ရောင်းချခဲ့ရပြီး စာဖတ်သူများ၏ ဘဝတွင် မြင်သာထင်သာ ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သော ဤစာအုပ်သည် မိမိကိုယ်ကို နားလည်ချင်သူ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားလိုသူတိုင်းအတွက် အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။