Menopause Confidential

Menopause Confidential — အမျိုးသမီးများရဲ့ အလယ်အလတ်အရွယ် ကျန်းမာရေး

ဒီနယ်ပယ်ရဲ့ ထိပ်တန်း ဆေးပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Dr. Tara Allmen ရေးသားထားတဲ့ ဒီစာအုပ်ဟာ အသက် လေးဆယ်ကျော်လာတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ကျန်းမာရေး ကိစ္စတွေကို ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

အပူရှိန်တက်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲခြင်း၊ အရိုးပွခြင်းနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးအထိ ခေါင်းစဉ်တွေကို ဖြေရှင်းနည်းတွေနဲ့ တွဲပြီး တင်ပြထားပါတယ်။ လက်တွေ့ကုသမှုမှာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ လူနာဇာတ်လမ်းတွေကို နမူနာအဖြစ် သုံးထားလို့ ဖတ်ရလွယ်ကူပါတယ်။

မှတ်ချက် — ဒီစာအုပ်ဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အထွေထွေ အသိပညာပေးရန်သာ ဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်ရဲ့ စစ်ဆေးကုသမှုကို အစားထိုးနိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေး အခြေအနေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။