The 5am club by Robin Sharma

ထင်ရှားကျော်ကြားသော ခေါင်းဆောင်မှုနှင့် ထိပ်တန်းစွမ်းဆောင်ရည် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် Robin Sharma (ရော်ဘင် ရှားမား) သည် နံနက် ၅ နာရီ နိုးထခြင်း၏ အစွမ်းကို အခြေခံသည့် The 5am Club အယူအဆကို လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်း နှစ်ဆယ်ကျော်က စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါသည်။ ဤနံနက်ခင်း ကျင့်စဉ်သည် သူ၏ဖောက်သည်များအတွက် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုပါ တိုးတက်စေခဲ့ပါသည်။

ဤစာအုပ်တွင် ရုန်းကန်နေရသူ မသိစိမ်း နှစ်ဦးနှင့် ၎င်းတို့၏ လျှို့ဝှက်ဆရာ ဖြစ်လာသည့် ထူးဆန်းသော သူဌေးကြီးတစ်ဦးတို့ တွေ့ဆုံကြသည့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော—တစ်ခါတစ်ရံ ရယ်စရာကောင်းသော—ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်မှတစ်ဆင့် စောစောနိုးထခြင်း အလေ့အထကို သင်ပေးထားပါသည်။

ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း ပညာရှင်များ၊ စီးပွားရေး ဇာတ်ကောင်ကြီးများနှင့် အသိဉာဏ်အရှိဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်များသည် မိမိတို့၏ နံနက်ခင်းများကို မည်သို့စတင်ကြသနည်း၊ စောစောထနိုင်ရန် မည်သို့ စိတ်ပါဝင်စားအောင် ပြုလုပ်ရမည်နည်း၊ နံနက်ခင်း တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော အချိန်ကို ကာကွယ်ထားနိုင်ရန် နည်းလမ်းများကို အဆင့်ဆင့် ဖော်ပြထားပါသည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ် အာရုံပျံ့လွင့်မှုများကြားတွင် မိမိ၏ အစွမ်းအစ၊ ပါရမီနှင့် အိပ်မက်များကို ကာကွယ်ထားနည်းကိုပါ ပါဝင်သင်ကြားပေးထားသဖြင့် ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကို လိုလားသူတိုင်းအတွက် အသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေမည့် စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပါသည်။