The World’s Fittest Book

The World’s Fittest Book by Ross Edgley

Sunday Times အရောင်းရဆုံး စာအုပ်ပါ။ ဘယ်နေရာမှာမဆို၊ ဘယ်အရာအတွက်မဆို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ရမလဲ ဆိုတာကို ပြောပြထားပါတယ်။ The World’s Fittest Book ဟာ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်တိုင်းရဲ့ ကျမ်းစာအုပ် ဖြစ်လာမှာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အသုံးပြုသူ လမ်းညွှန်လို့ ခေါ်ဆိုခံရပြီး ကြွက်သား တည်ဆောက်ခြင်း၊ အဆီ လျှော့ချခြင်းနဲ့ ခံနိုင်ရည် တိုးမြှင့်ခြင်း အားလုံးအကြောင်း သိသင့်သမျှကို လေ့လာနိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

Ross Edgley ဟာ ဗြိတိန်ကျွန်းကို ရေကူး ပတ်ခဲ့သူ (Great British Swim) ဖြစ်ပြီး အလွန်အမင်း ခံနိုင်ရည် အားကစားနဲ့ နာမည်ကြီးပါတယ်။ ဒီစာအုပ်မှာ သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံနဲ့ လက်တွေ့ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အားကစား လေ့ကျင့်ခန်း စတင်ခင် ကျန်းမာရေး အခြေအနေအရ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။