Inner engineering – A Yogi’s Guide to Joy

ကမ္ဘာကျော် ဝိညာဉ်ရေး ဆရာကြီး Sadhguru (စာ့ဒ်ဂူရူး) ၏ ဤစာအုပ်သည် ရှေးဟောင်း ယောဂ သိပ္ပံပညာဖြင့် ပြည့်စုံသော ကောင်းကျိုးချမ်းသာ (well-being) ကို ရရှိရန် လမ်းညွှန်ပေးထားပါသည်။ လူသိများသော hatha yoga သည် ယောဂ ဟုခေါ်သော ဗဟုသုတ အစုအဝေး၏ အကိုင်းအခက် ရှစ်ခုအနက် တစ်ခုသာ ဖြစ်ပြီး၊ ယောဂ ဆိုသည်မှာ မိမိကိုယ်ကို စွမ်းအားမြှင့်တင်ပေးသော အတွင်းစွမ်းအင်များကို နှိုးဆွ အသုံးချနိုင်သည့် ခေတ်မီ စနစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

ဤပြောင်းလဲစေသော စာအုပ်တွင် Sadhguru က သဘာဝတရားကို ထူးခြားစွာ စွဲလမ်းသော ကလေးဘဝမှ မော်တော်ဆိုင်ကယ်ဖြင့် အိန္ဒိယတိုက်ကြီးကို ဖြတ်ကျော် စွန့်စားခဲ့သော လူငယ်ဘဝအထိ မိမိ၏ နိုးကြားသိမြင်လာပုံ ဇာတ်လမ်းကို ပြန်ပြောပြထားပါသည်။ တောင်ပေါ်တစ်နေရာတွင် အချိန်ရပ်တန့်ကာ စိတ်ဓာတ် တစ်ဆင့်မြင့် ပြောင်းလဲသွားသည့် အခိုက်အတန့်ကိုလည်း ဖော်ပြထားပါသည်။

“Guru” ဆိုသည်မှာ “အမှောင်ကို ဖယ်ရှားသူ၊ သင့်အတွက် တံခါးကို ဖွင့်ပေးသူ” ဟု Sadhguru က ရှင်းပြထားသည်။ လူသားတို့၏ အခက်အခဲ အားလုံးအတွက် တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်မှာ မိမိကိုယ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းသာ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုကာ၊ ဤစာအုပ်က စိန်ခေါ်မှုများသော ကမ္ဘာတွင် ဉာဏ်ပညာရှိရှိ၊ ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နိုင်ရန် အချိန်တန်ဖိုးရှိ ကိရိယာများကို တင်ပြထားပါသည်။