Zen: The Art of Simple Living

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ အလယ်မှာ စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့ လမ်းညွှန်ပေးတဲ့ နိုင်ငံတကာ အရောင်းရဆုံး စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဇင် (Zen) ပညာ၏ ဉာဏ်ပညာကို ကိုယ်တွင်းသွင်းထားသူ ဂျပန် ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ပါးက သင့်ဘဝကို ရိုးရှင်းအောင် ပြုလုပ်နည်းကို ဖော်ပြထားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ထင်ရှားသော ဇင်ဗုဒ္ဓဘာသာ ဘုန်းတော်ကြီး Shunmyo Masuno (ရှန်းမြို့ မဆုနို) သည် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ ဆင်းသက်လာသော ဉာဏ်ပညာကို အခြေခံပြီး ဇင်၏ အနှစ်သာရကို ခေတ်သစ်ဘဝနှင့် ဆီလျော်အောင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ လက်တွေ့ကျကျ သင်ခန်းစာ ၁၀၀ အဖြစ် တစ်နေ့တစ်ခုစီ တင်ဆက်ထားပါတယ်။

ဖိနပ်ချွတ်ပြီးနောက် စီတန်းထားခြင်းက ဘဝကို စည်းကမ်းရှိစေနိုင်ပုံ၊ ဟင်းခွက်တိုင်း စားပြီးတိုင်း ဇွန်းကို ချလိုက်ခြင်းက ရှိရင်းစွဲကို ကျေနပ်တတ်စေပုံ၊ ပန်းတစ်ပွင့် စိုက်ပျိုးပြီး ကြီးထွားလာပုံကို ကြည့်ခြင်းက အပြောင်းအလဲကို လက်ခံတတ်စေပုံ စသဖြင့် သေးငယ်တဲ့ အပြောင်းအလဲ လေးတွေကနေ စစ်မှန်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ဘယ်လို ရှာတွေ့နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။