30 Days to Happiness: Daily Meditations and Actions for Finding True Joy Within Yourself

လူတိုင်း ပျော်ရွှင်ချင်ကြသော်လည်း၊ ၎င်းကို မည်သို့ ရရှိရမည်ကို သိသူ နည်းပါးပါသည်။ မှန်ကန်သော အလုပ်ရရင်၊ မှန်ကန်သူနှင့် တွေ့ရင်၊ ကားအသစ် ရရင် ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်တတ်ကြသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ လိုချင်သော အရာ အမြဲ ရှိနေဦးမည် — စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုသည် မိမိ အတွင်းမှသာ ထွက်ပေါ်လာပါသည်။

30 Days to Happiness သည် သင်၏ ပျော်ရွှင်မှုအပေါ် အကြီးမားဆုံး လွှမ်းမိုးမှုရှိသော အဓိက ဘဝဆိုင်ရာ အချက် ၃၀ ကို ရိုးသားစွာ သုံးသပ်ပေးထားသော စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို စိစစ်ကာ တိုးတက်စရာ နေရာများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့်၊ နေ့သစ်တိုင်းကို ဘဝ၏ အကောင်းဆုံး အသက်ရှင်ခွင့် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မြင်တတ်လာစေပါသည်။

စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရင်း စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှု လမ်းကြောင်းပေါ် နောက်တစ်လှမ်း လှမ်းတိုင်း မိမိ၏ ဘဝကို အပြည့်အဝ အသုံးချနိုင်ဖို့ ဤစာအုပ်က နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။