Set Boundaries, Find Peace by Nedra Glover Tawwab

Set Boundaries, Find Peace by Nedra Glover Tawwab

New York Times အရောင်းရဆုံး စာအုပ်ပါ။ ရုန်းကန်မှုကို အဆုံးသတ်ပြီး ကိုယ်လိုအပ်တာအတွက် ပြောဆိုကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမှန်တကယ် ဖြစ်ခြင်းရဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကျန်းမာတဲ့ နယ်နိမိတ် (boundaries) တွေ တည်ဆောက်ခြင်းဟာ အလုပ်နဲ့ ဘဝ မျှတမှု၊ အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ လူတွေကို ကိုင်တွယ်ခြင်းနဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ ရရှိရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

Nedra Glover Tawwab ဟာ လိုင်စင်ရ စိတ်ကုထုံး ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီး နယ်နိမိတ်ရဲ့ အမျိုးအစား ခြောက်မျိုး၊ နယ်နိမိတ် မရှိရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ လက်တွေ့ ပြောဆိုနည်း ဥပမာတွေကို ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ မိသားစု၊ အလုပ်၊ ချစ်သူနဲ့ လူမှုကွန်ရက် စတဲ့ နယ်ပယ် တစ်ခုချင်းစီအတွက် သီးသန့် အခန်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ လူတိုင်း အသုံးချနိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ စာအုပ်ပါ။

ဆိုင်မှာ အတွဲစုံ ရနိုင်ပါတယ်။