The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

The Untethered Soul — ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျော်လွန်တဲ့ ခရီး: အတွင်းစိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုဆီ

အကန့်အသတ်တွေကနေ လွတ်မြောက်ပြီး ကိုယ့်နယ်နိမိတ်တွေကို ကျော်လွန် ပျံသန်းရင် ဘယ်လို ဖြစ်မလဲ? အတွင်းစိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို ရှာဖွေဖို့ နေ့တိုင်း ဘာလုပ်နိုင်မလဲ? The Untethered Soul က ဒီမေးခွန်းတွေအတွက် ရိုးရှင်းပေမယ့် နက်ရှိုင်းတဲ့ အဖြေတွေ ပေးပါတယ်။ အတွင်းစိတ် နယ်ပယ်ကို ပထမဆုံး စူးစမ်းတာ ဖြစ်ဖြစ်၊ အတွင်း ခရီးစဉ်ကို တစ်သက်လုံး အပ်နှံထားတာ ဖြစ်ဖြစ် ဒီစာအုပ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ကမ္ဘာနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲပေးပါလိမ့်မယ်။ အသိစိတ်ကို ကန့်သတ်တဲ့ အလေ့အထ အတွေးနဲ့ ခံစားချက်တွေကို အဆုံးသတ်ဖို့ ဘာလုပ်နိုင်လဲ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါမယ်။ တရားထိုင်ခြင်းနဲ့ mindfulness ဓလေ့တွေကို အသုံးချပြီး Michael A. Singer ဟာ ကိုယ့်အသိစိတ်ရဲ့ ရင်းမြစ်နဲ့ ဘယ်လို ချိတ်ဆက်ရမလဲ ပြသပါတယ် — “ခေါင်းထဲက အသံ” ကို ကြည့်နေတဲ့ သင်ဟာ အဲ့ဒီ အသံ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သဘောပေါက်ချိန် လွတ်မြောက်မှု စတင်ပါတယ်။

Oprah Winfrey က ထောက်ခံပြီး #1 New York Times bestseller ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဒီ ဝိညာဉ်ရေး ဂန္ထဝင်ဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာ အမြင်နဲ့ အလွန် နီးစပ်လို့ The Power of Now ကြိုက်သူတွေနဲ့ မြန်မာ စာဖတ်သူတွေ အထူး ကြိုက်ကြပါတယ်။