The Art of Happiness

The Art of Happiness ကို အမေရိကန် စိတ်ရောဂါကု ဆရာဝန် Dr. Howard C. Cutler က Dalai Lama နဲ့ အကြိမ်ကြိမ် တွေ့ဆုံ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ စကားဝိုင်းတွေကို အခြေခံပြီး ရေးသားထားတာဖြစ်ပြီး ၁၉၉၈ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ အရှေ့တိုင်း အတွေးအခေါ်ရှင် တစ်ဦးရဲ့ အမြင်နဲ့ အနောက်တိုင်း စိတ်ပညာရှင် တစ်ယောက်ရဲ့ မေးခွန်းတွေ ဆုံတွေ့ရာ စာအုပ်ဖြစ်လို့ ကမ္ဘာအနှံ့ ဘာသာစကား များစွာနဲ့ ဖတ်ရှုခံခဲ့ရပြီး ပျော်ရွှင်မှု အကြောင်း စာအုပ်တွေထဲမှာ ဂန္ထဝင် တစ်အုပ်လို ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။

စာအုပ်ရဲ့ အစက ရဲရင့်တဲ့ အဆိုတစ်ခုပါ — ဘဝရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်း ဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ပြင်ပ အခြေအနေထက် ကိုယ့်စိတ်ရဲ့ အနေအထားပေါ် ပိုမူတည်တယ် ဆိုတာပါ။ အဲဒီကနေ စပြီး ဒေါသ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဆုံးရှုံးမှုနဲ့ ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဘယ်လို ရင်ဆိုင်မလဲ၊ ကရုဏာနဲ့ ချစ်ခင်မှုက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ ဘယ်လို အကျိုးပြုလဲ၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကိုယ့်တန်ဖိုး ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လို ကြည့်မလဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကို အခန်းအလိုက် ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

ဒီစာအုပ်ကို ထူးခြားစေတာက ပုံစံပါ။ Cutler က အနောက်တိုင်း ဆရာဝန် တစ်ယောက်ရဲ့ သံသယနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးပြီး Dalai Lama ရဲ့ အဖြေတွေကို စိတ်ပညာ သုတေသန၊ ကိုယ့်လူနာတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ယှဉ်ပြီး သုံးသပ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘာသာရေး တရားဟောချက် မဟုတ်ဘဲ ဘယ်ယုံကြည်မှု ရှိသူမဆို နေ့စဉ်ဘဝမှာ စမ်းသုံးကြည့်လို့ရတဲ့ စိတ်ကို လေ့ကျင့်ခြင်း ဆိုင်ရာ အတွေးတွေအဖြစ် ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။ Dalai Lama ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး ဟာသပါတဲ့ စကားတွေကလည်း နွေးထွေးမှု ပေးပါတယ်။

စာရေးဟန်က စကားဝိုင်း မှတ်တမ်းနဲ့ စာရေးသူရဲ့ ရှင်းလင်းချက်တွေ အလှည့်ကျ ပါလို့ ဖတ်ရတာ အေးအေးဆေးဆေး ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ အတွေးတွေ ထပ်နေသလို ခံစားရနိုင်ပြီး အချို့ နေရာတွေမှာ ဖြည်းဖြည်း ဖတ်ပြီး ပြန်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ဟာ ဘဝအမြင်နဲ့ စိတ်နေသဘောထား ဆိုင်ရာ စာအုပ်သာ ဖြစ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါလို ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေအတွက် ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ ကုသမှုကို အစားထိုးလို့ မရတာကိုလည်း သတိပြုစေချင်ပါတယ်။

ဘဝမှာ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု ရှာနေသူ၊ ဒေါသနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို ပိုကောင်းကောင်း ကိုင်တွယ်ချင်သူ၊ အရှေ့နဲ့ အနောက် အတွေးအခေါ် ဆုံတွေ့ပုံကို စိတ်ဝင်စားသူတွေအတွက် The Art of Happiness ဟာ အချိန်ယူ ဖတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်ပါ။ Viktor Frankl ရဲ့ Man’s Search for Meaning၊ Alain de Botton ရဲ့ The Consolations of Philosophy လို ဘဝ အဓိပ္ပာယ် ရှာဖွေတဲ့ စာအုပ်တွေကို ကြိုက်သူတွေလည်း နှစ်သက်မှာပါ။ တစ်ခန်းချင်း ဖတ်ရင်း သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် ပျော်ရွှင်မှုကို စိတ်ရှည်ရှည် ပျိုးထောင်ကြည့်ပါ။