ကျောင်းစားသောက်ဆိုင်မှာ အသီးအနှံကို မျက်စိအမြင့်မှာ တင်ပြီး အကြော်ကို နောက်ဘက် ရွှေ့လိုက်ရုံနဲ့ ကလေးတွေ ရွေးစားတာ ပြောင်းသွားနိုင်တယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုစီမလဲဆိုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်က ကြားနေတယ်လို့ ပြောလို့ မရတော့ပါဘူး။ Chicago တက္ကသိုလ်က ဘောဂဗေဒပညာရှင် Richard H. Thaler နဲ့ Harvard ဥပဒေပညာရှင် Cass R. Sunstein တို့ရဲ့ Nudge ဟာ ၂၀၀၈ မှာ ထွက်ခဲ့ပြီး အစိုးရတွေ၊ ကုမ္ပဏီတွေရဲ့ မူဝါဒရေးဆွဲပုံကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့ စာအုပ်ပါ။ Thaler ဟာ…
အဝတ်အစား၊ ဖုန်း၊ ဆံပင်ပုံစံကို ခေတ်နဲ့အညီ ပြောင်းဖို့ ဝန်မလေးကြပေမယ့် ကိုယ့်ယုံကြည်ချက်နဲ့ အမြင်တွေကိုတော့ ဆယ်စုနှစ်ချီ မပြောင်းဘဲ ကိုင်ထားတတ်ကြပါတယ်။ Wharton စီးပွားရေးကျောင်းရဲ့ အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ စိတ်ပညာပါမောက္ခ၊ Give and Take နဲ့ Originals တို့ရဲ့ စာရေးဆရာ Adam Grant ဟာ ၂၀၂၁ မှာ ထုတ်တဲ့ Think Again နဲ့ ဒီအကျင့်ကို စိန်ခေါ်ခဲ့ပြီး New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်း ထိပ်ဆုံး ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ အမြန်ပြောင်းနေတဲ့…
The Tipping Point နဲ့ Outliers တို့ရဲ့ စာရေးဆရာ၊ The New Yorker မဂ္ဂဇင်း စာရေးဆရာ Malcolm Gladwell ရဲ့ ဒုတိယစာအုပ် Blink ဟာ ၂၀၀၅ မှာ ထွက်ခဲ့ပြီး အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချခဲ့ရတဲ့ လူကြိုက်များ စိတ်ပညာစာအုပ်ပါ။ စာအုပ်က မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကို လိုက်ပါတယ် — တစ်ခုခုကို မြင်လိုက်တာနဲ့ အကြောင်းပြချက် မပေးနိုင်ခင် “ဒါ မှန်တယ်” “ဒါ တစ်ခုခု လွဲနေတယ်” လို့…
အလုပ်တစ်ခုကို မပြီးခင် နောက်တစ်ခု ကူးသွားတတ်တာ၊ သော့နဲ့ ဖုန်းကို နေ့တိုင်း ရှာရတာ၊ အချိန်ကို ဘယ်တော့မှ မမှန်းတတ်တာတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်နေရသူတွေအတွက် Scattered Minds က ပထမဆုံး ပေးတာ နားလည်မှုပါ။ ဟန်ဂေရီဖွား ကနေဒါဆရာဝန် Gabor Maté ဟာ When the Body Says No၊ In the Realm of Hungry Ghosts၊ The Myth of Normal တို့ကြောင့်…
လင်မယားချင်း၊ သူငယ်ချင်းချင်း၊ ဆရာနဲ့တပည့် ဆက်ဆံရေးတွေထဲမှာ အမြဲတမ်း ပုံစံတူ အဆုံးသတ်သွားတဲ့ စကားဝိုင်းတွေကို သင် သတိထားမိဖူးမှာပါ။ ကနေဒါဖွား စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Eric Berne ဟာ ၁၉၆၄ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ Games People Play နဲ့ အဲဒီပုံစံတွေကို “ဂိမ်း” လို့ နာမည်ပေးခဲ့ပြီး ပညာရှင်တွေအတွက် ရည်ရွယ်ခဲ့တဲ့ စာအုပ်က မထင်မှတ်ဘဲ အုပ်ရေ ငါးသန်းကျော် ရောင်းရတဲ့ လူကြိုက်များ စိတ်ပညာစာအုပ်တွေရဲ့ ရှေ့ပြေး ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။
အလုပ်အင်တာဗျူးမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဈေးရောင်းရာမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ချစ်သူနဲ့ စကားများရာမှာ ဖြစ်ဖြစ် “သူ တကယ် ဘာတွေးနေတာလဲ” ဆိုတာ သိချင်ခဲ့ဖူးမှာပါ။ လူမှုဆက်ဆံရေး နည်းပြနဲ့ စာရေးဆရာ Patrick King ရဲ့ Read People Like a Book ဟာ ဒီမေးခွန်းကို ဖြေဖို့ ကြိုးစားထားတဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ လမ်းညွှန်တစ်အုပ်ဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးနဲ့ စိတ်ပညာ စာအုပ်တွေကြားမှာ စာဖတ်သူ အများအပြား ရွေးချယ်ကြတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ စာမျက်နှာ မများဘဲ တိုတိုနဲ့…
University of Houston က သုတေသန ပါမောက္ခ Brené Brown ဟာ ရှက်ရွံ့မှု (shame)၊ အားနည်းချက်ကို ဖွင့်ပြရဲမှု (vulnerability) နဲ့ သတ္တိအကြောင်း သုတေသနတွေနဲ့ ကမ္ဘာကျော်လာသူပါ။ သူမရဲ့ TED ဟောပြောချက် The Power of Vulnerability ဟာ အကြည့်အများဆုံး TED talk တွေထဲ ပါဝင်ပြီး ၂၀၁၀ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ The Gifts of Imperfection ကတော့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း…
ဩစတြီးယား စိတ်ရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန် Viktor E. Frankl ရဲ့ Man’s Search for Meaning ဟာ ၁၉၄၆ မှာ ဂျာမန်ဘာသာနဲ့ ပထမဆုံး ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ဆယ်စုနှစ်တွေ ကြာတဲ့အထိ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အုပ်ရေ သန်းပေါင်းများစွာ ရောင်းချခဲ့ကာ “ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့တဲ့ စာအုပ်” စာရင်းတိုင်းလိုလိုမှာ ပါဝင်နေတဲ့ စာအုပ်ပါ။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်း နာဇီ အကျဉ်းစခန်းတွေကနေ အသက်ရှင် ကျန်ရစ်ခဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ သက်သေခံချက်နဲ့ စိတ်ပညာ အမြင်ကို ပေါင်းစပ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကနေဒါ လက်တွေ့ စိတ်ပညာရှင်နဲ့ University of Toronto ပါမောက္ခဟောင်း Jordan B. Peterson ရဲ့ 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos ဟာ ၂၀၁၈ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချခဲ့ကာ ဘာသာစကား များစွာနဲ့ ဘာသာပြန်ခံခဲ့ရပါတယ်။ သူ့ရဲ့ YouTube ဟောပြောချက်တွေ ကြောင့် လူငယ်တွေကြားမှာ နာမည်ကြီးလာပြီး ဒီစာအုပ်ဟာ ချီးမွမ်းသူ၊ ဝေဖန်သူ နှစ်ဘက်စလုံး…
ဆိုင်တစ်ဆိုင်ရှေ့မှာ လူတန်းရှည်ကြီး တွေ့ရင် ကိုယ်ပါ ဝင်တန်းစီချင်လာတာ၊ ကြည့်လို့ မကောင်းတဲ့ ရုပ်ရှင်ကို လက်မှတ်ဖိုး ပေးထားလို့ အဆုံးထိ ထိုင်ကြည့်နေတာ — ဒါတွေဟာ ဉာဏ်ရည်မြင့်သူတွေလည်း ကျူးလွန်တတ်တဲ့ တွေးခေါ်မှု အမှားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆွစ်ဇာလန် စာရေးဆရာနဲ့ လုပ်ငန်းရှင် Rolf Dobelli ရဲ့ The Art of Thinking Clearly ဟာ ဂျာမန်ဘာသာနဲ့ မူလ ထုတ်ဝေပြီး ဥရောပမှာ အရောင်းရဆုံး ဖြစ်ခဲ့ကာ ဘာသာစကား များစွာနဲ့ ဘာသာပြန်ခံခဲ့ရပါတယ်။