Stillness Is the Key

The Obstacle Is the Way နဲ့ Ego Is the Enemy ပြီးနောက် Ryan Holiday ရဲ့ သုံးတွဲဆက် စာအုပ်ရဲ့ နောက်ဆုံး အပိုင်းအဖြစ် ၂၀၁၉ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ Stillness Is the Key ဟာ New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်း ဝင်ခဲ့ပြီး အသိပေးချက်တွေ၊ သတင်းတွေ၊ စိုးရိမ်စရာတွေ မရပ်မနား ဝင်ရောက်နေတဲ့ ခေတ်မှာ စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ဘယ်လို ရှာမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ဖြေထားပါတယ်။

Holiday ရဲ့ ထူးခြားချက်က အနောက်တိုင်း Stoic ဒဿနကိုသာ မဟုတ်ဘဲ ဗုဒ္ဓဘာသာ၊ Confucius၊ Epicurus စတဲ့ အတွေးအခေါ် အမျိုးမျိုးက ဘုံသဘောတရား တစ်ခုကို ထုတ်နုတ်ပြထားတာပါ — ဒဿနတိုင်းက စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ဘဝရဲ့ အခြေခံ အဖြစ် ဆိုထားကြတာပါ။ မြန်မာ စာဖတ်သူတွေအတွက်တော့ “ငြိမ်သက်ခြင်း” ဆိုတာ သမာဓိ၊ သတိ လိုပဲ ရင်းနှီးတဲ့ အယူအဆ ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။

စာအုပ်ကို စိတ်၊ နှလုံးသား၊ ခန္ဓာကိုယ် ဆိုပြီး နယ်ပယ် သုံးခု ခွဲထားပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းမှာ သတင်းအချက်အလက် စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ရေးခြင်း၊ နှလုံးသားပိုင်းမှာ “လုံလောက်ပြီ” ဆိုတာ သိခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းမှာ “မလုပ်ဘူး” လို့ ငြင်းတတ်ခြင်း၊ ဝါသနာတစ်ခု ထားခြင်း စတာတွေ ပါပါတယ်။ Cuban Missile Crisis အတွင်း အချိန်ယူ စဉ်းစားခဲ့တဲ့ John F. Kennedy၊ ပန်းချီဆွဲရင်း စိတ်အနားယူခဲ့တဲ့ Winston Churchill တို့က ဥပမာတွေပါ။

ရေးဟန်က ညင်သာပြီး အခန်းတိုလေးတွေ ဖြစ်လို့ အိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်ခန်းစီ ဖတ်ဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗုဒ္ဓဘာသာ၊ Zen စတဲ့ အရှေ့တိုင်း အတွေးအခေါ်တွေကို အတော် ရိုးရှင်းစွာ အကျဉ်းချုံးထားလို့ ဒီဘာသာရပ်တွေကို နက်နက်နဲနဲ သိသူတွေအတွက် အပေါ်ယံ ဆန်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သမိုင်းဇာတ်လမ်းတွေကိုလည်း သင်ခန်းစာ ထုတ်ဖို့ ရွေးချယ် ပြောပြထားတာကို သတိပြုပါ။

The Power of Now၊ Meditations၊ Discipline Is Destiny၊ Essentialism လို စာအုပ်တွေ ကြိုက်သူ၊ အလုပ်များလွန်းလို့ စိတ်မအေးဖြစ်နေသူ၊ ဖုန်းနဲ့ သတင်းတွေကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းနေသူ၊ တရားထိုင်ဖို့ စိတ်ဝင်စားနေတဲ့ ခေတ်သစ် လူငယ်တွေအတွက် ဒီစာအုပ်က သင့်ရင်ထဲက ငြိမ်သက်ရာ နေရာလေးကို ပြန်ရှာပေးပါလိမ့်မယ်။