The 5 AM Club

The Monk Who Sold His Ferrari နဲ့ ကမ္ဘာကျော်ခဲ့တဲ့ ကနေဒါ စာရေးဆရာ Robin Sharma ရဲ့ The 5 AM Club ဟာ ၂၀၁၈ မှာ ထုတ်ဝေပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချခဲ့ကာ “မနက်စောစော ထခြင်း” ကို လူငယ်တွေကြားမှာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလို ဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်။ အင်တာနက်ပေါ်မှာ #5amclub နဲ့ မနက်ခင်း အလေ့အထ ပုံတွေ တင်ကြတာကို သင် မြင်ဖူးပါလိမ့်မယ်။

The 5am club by Robin Sharma
The 5am club by Robin Sharma — Robin Sharma

Sharma ဟာ ရှေ့နေအလုပ်ကို စွန့်ပြီး ခေါင်းဆောင်မှု အကြံပေး၊ စာရေးဆရာ ဖြစ်လာသူပါ။ ဒီစာအုပ်ကိုလည်း သူ့ Monk Who Sold His Ferrari လိုပဲ ပုံပြင်ပုံစံနဲ့ ရေးထားပါတယ်။ ဘဝမှာ လမ်းပျောက်နေတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တစ်ယောက်နဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဟာ ဟောပြောပွဲတစ်ခုမှာ ဆုံပြီး ထူးဆန်းတဲ့ ဘီလီယံနာ လမ်းညွှန်ဆရာ တစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ကာ ကမ္ဘာ့နေရာ အမျိုးမျိုးကို အတူ ခရီးထွက်ရင်း မနက်ခင်း အလေ့အထရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို သင်ယူကြပါတယ်။

စာအုပ်ရဲ့ အချက်အချာက 20/20/20 နည်းပါ။ မနက်ငါးနာရီကနေ ခြောက်နာရီအထိ “Victory Hour” ကို သုံးပိုင်း ခွဲပါတယ် — ပထမ မိနစ်နှစ်ဆယ်မှာ ချွေးထွက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်း၊ ဒုတိယ မိနစ်နှစ်ဆယ်မှာ တရားထိုင်၊ ဂျာနယ်ရေး၊ တစ်နေ့တာကို စီစဉ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ခြင်း၊ တတိယ မိနစ်နှစ်ဆယ်မှာ စာဖတ်ပြီး အသစ်တစ်ခု သင်ယူခြင်းပါ။ ဖုန်း မဖွင့်ခင် ဒီတစ်နာရီကို ကိုယ့်အတွက် သုံးရင် တစ်နေ့တာလုံး အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

The 5 AM Club

ပုံပြင်ပုံစံက ဖတ်ရလွယ်ပေမယ့် တချို့ စာဖတ်သူတွေက စကားပြောခန်းတွေ ရှည်လျားပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်တာ၊ စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေး စကားလုံးတွေ များလွန်းတာကို ဝေဖန်ကြပါတယ်။ ပိုအရေးကြီးတာက မနက်ငါးနာရီ ထဖို့ ညဘက် စောစော အိပ်ရမယ်ဆိုတာပါ — အိပ်ချိန် လျှော့ပြီး စောစောထတာဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး လူတိုင်းရဲ့ ဇီဝနာရီ မတူလို့ ညဘက်မှာ ပိုအလုပ်ဖြစ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အချိန်အတိအကျထက် ကိုယ့်အတွက် တိတ်ဆိတ်တဲ့ တစ်နာရီ ဖန်တီးတဲ့ အယူအဆကို ယူသုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

The Monk Who Sold His Ferrari၊ The Miracle Morning၊ Atomic Habits လို အလေ့အထ စာအုပ်တွေ ကြိုက်သူ၊ နေ့တိုင်း အချိန်မလောက်ဘူးလို့ ညည်းနေသူ၊ ဘဝမှာ စည်းကမ်းရှိရှိ အစပြုချင်တဲ့ လူငယ်တွေအတွက် ဒီစာအုပ်က မနက်ခင်းကို သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အချိန်အဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ အားပေးပါလိမ့်မယ်။

Non-Fiction · Self-Development / Habits
The 5 AM Club
18,500 Ks
Junction Square ဒုတိယထပ်  ·  09 759 788 734
Junction City စတုတ္ထထပ်  ·  09 698 706 533
နေ့စဉ် နံနက် ၉:၀၀ – ည ၇:၀၀

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

error: Content is protected !!