Think Like a Monk

On Purpose podcast နဲ့ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်က ဗီဒီယိုတိုလေးတွေကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ပရိသတ် သန်းနဲ့ချီ ရှိတဲ့ Jay Shetty ရဲ့ ပထမဆုံးစာအုပ် Think Like a Monk ဟာ ၂၀၂၀ မှာ ထွက်ပြီးတာနဲ့ New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်းရဲ့ ထိပ်ဆုံးကို ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ရှေးဟောင်း အိန္ဒိယ ဉာဏ်ပညာတွေကို အလုပ်၊ အချစ်၊ ဖုန်းမျက်နှာပြင်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ယနေ့ခေတ် ဘဝထဲ ဘယ်လို ထည့်သုံးမလဲဆိုတာကို လူငယ်တွေ နားလည်လွယ်တဲ့ ဘာသာစကားနဲ့ ပြောပြထားတဲ့ စာအုပ်ပါ။

Shetty ဟာ လန်ဒန်မှာ ကြီးပြင်းတဲ့ အိန္ဒိယနွယ်ဖွားပါ။ စီးပွားရေးကျောင်းသားဘဝမှာ ရဟန်းတစ်ပါးရဲ့ ဟောပြောချက်ကို နားထောင်မိရာကနေ စိတ်ဝင်စားလာပြီး ဘွဲ့ရပြီးနောက် ကုမ္ပဏီအလုပ်ကို မရွေးဘဲ အိန္ဒိယက ဝေဒအစဉ်အလာ အာရှရမ်တစ်ခုမှာ ရဟန်းဘဝနဲ့ နေထိုင်လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်လို့ စာအုပ်မှာ ပြောပြပါတယ်။ နောက်ပိုင်း လူ့ဘောင်ပြန်ဝင်ပြီး သင်ယူခဲ့တာတွေကို ဗီဒီယိုနဲ့ ဟောပြောပွဲတွေကနေ မျှဝေရင်း လူသိများလာတာပါ။ ဒီစာအုပ်ဟာ အဲဒီ အတွေ့အကြုံတွေကို စနစ်တကျ စုစည်းထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

စာအုပ်ကို လွှတ်ချခြင်း၊ ကြီးထွားခြင်း၊ ပေးဆပ်ခြင်းဆိုပြီး သုံးပိုင်း ခွဲထားပါတယ်။ ပထမပိုင်းက တခြားသူတွေရဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေအောက်က ကိုယ့်ရဲ့ တကယ့်တန်ဖိုးတွေကို ရှာဖို့၊ အပျက်သဘောအတွေး၊ ကြောက်စိတ်တွေကို ဖိနှိပ်မထားဘဲ နားလည်ဖို့ ပြောပါတယ်။ ဒုတိယပိုင်းက ဝါသနာ၊ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ လောကအတွက် အသုံးဝင်မှု ဆုံတဲ့နေရာ — dharma — ကို ရှာဖို့၊ ဟိုခုန်ဒီခုန် “မျောက်စိတ်” ကို နေ့စဉ်အလေ့အထနဲ့ ယဉ်ပါးအောင် လုပ်ဖို့ပါ။ တတိယပိုင်းက ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ အများအတွက် အလုပ်အကျွေးပြုခြင်းပါ။ အသက်ရှူ၊ စိတ်ကူးပုံဖော်၊ ရွတ်ဆို တရားထိုင်နည်းတွေလည်း ပါပါတယ်။

Shetty ရဲ့ လေသံက ဖော်ရွေပြီး ဇာတ်လမ်းလေးတွေ၊ သုတေသနကိုးကားချက်တွေနဲ့ ရောရေးထားလို့ ဖတ်ရတာ ပေါ့ပါးပါတယ်။ စာအုပ်ရဲ့ အခြေခံက ဟိန္ဒူ ဝေဒအစဉ်အလာ ဖြစ်ပေမယ့် ဘာသာတရားတစ်ခုကို ဆွဲဆောင်တာ မဟုတ်ဘဲ ဘယ်ယုံကြည်မှုရှိသူမဆို ယူသုံးနိုင်တဲ့ စိတ်လေ့ကျင့်နည်းအဖြစ် တင်ပြထားပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာ ဝိပဿနာနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသား မြန်မာစာဖတ်သူအတွက် အယူအဆ အတော်များများက အသစ်အဆန်း မဟုတ်တာကိုတော့ သိထားသင့်ပါတယ်။

The Things You Can See Only When You Slow Down၊ The Monk Who Sold His Ferrari၊ Ikigai လို စာအုပ်တွေကို နှစ်သက်ခဲ့သူ၊ အလုပ်ပြောင်းရမလား ဆက်လုပ်ရမလား ဝေခွဲမရ ဖြစ်နေသူ၊ တရားထိုင်ချင်ပေမယ့် ဘယ်က စရမှန်းမသိတဲ့ လူငယ်တွေအတွက် ဒီစာအုပ်က ညင်သာတဲ့ တံခါးပေါက်တစ်ခုပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေး အခက်အခဲ ပြင်းထန်နေရင်တော့ စာအုပ်တစ်အုပ်ထက် ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကူအညီက သင့်အတွက် ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။