On Purpose podcast နဲ့ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်က ဗီဒီယိုတိုလေးတွေကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ပရိသတ် သန်းနဲ့ချီ ရှိတဲ့ Jay Shetty ရဲ့ ပထမဆုံးစာအုပ် Think Like a Monk ဟာ ၂၀၂၀ မှာ ထွက်ပြီးတာနဲ့ New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်းရဲ့ ထိပ်ဆုံးကို ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ရှေးဟောင်း အိန္ဒိယ ဉာဏ်ပညာတွေကို အလုပ်၊ အချစ်၊ ဖုန်းမျက်နှာပြင်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ယနေ့ခေတ် ဘဝထဲ ဘယ်လို ထည့်သုံးမလဲဆိုတာကို လူငယ်တွေ…
How to Win Friends and Influence People နဲ့ ကမ္ဘာကျော်ခဲ့တဲ့ Dale Carnegie ရဲ့ How to Stop Worrying and Start Living ဟာ ၁၉၄၈ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး နှစ်ပေါင်း ခုနစ်ဆယ်ကျော် ကြာတဲ့အထိ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချနေဆဲ ဂန္ထဝင် self-help စာအုပ်ပါ။ မြန်မာ စာဖတ်သူ မျိုးဆက် အတော်များများလည်း ဘာသာပြန်မူကနေ စတင် ရင်းနှီးခဲ့ကြတဲ့…
စာမျက်နှာ တစ်ရာ့ငါးဆယ်ခန့်သာ ရှိတဲ့ စာအုပ်သေးသေးလေး တစ်အုပ်ဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်းမှာ ရှိနေခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချခဲ့ပါတယ်။ မက္ကဆီကို စာရေးဆရာ don Miguel Ruiz ရဲ့ The Four Agreements (၁၉၉၇) ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကန့်သတ်ထားတဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ကတိ လေးခုကို သင်ပေးတဲ့ စာအုပ်ဖြစ်ပြီး self-help နဲ့ စိတ်ဓာတ်ရေးရာ စာအုပ်စင်တွေမှာ ဂန္ထဝင် တစ်အုပ်အဖြစ်…
The 5 Second Rule နဲ့ ကမ္ဘာသိ ဖြစ်ခဲ့ပြီး podcast နာမည်ကြီး တစ်ခုကို တင်ဆက်နေတဲ့ Mel Robbins ရဲ့ The Let Them Theory ဟာ ၂၀၂၄ နှစ်ကုန်မှာ ထုတ်ဝေပြီး ၂၀၂၅ ရဲ့ အရောင်းရဆုံး self-help စာအုပ်တွေထဲ ပါဝင်ခဲ့ကာ အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချခဲ့ပါတယ်။ “Let Them” ဆိုတဲ့ စကားလုံးနှစ်လုံးဟာ စာအုပ်မထွက်ခင်ကတည်းက social media ပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့ပြီး…
ညဘက် အိပ်ရာဝင်ပြီးမှ မနေ့က ပြောမိတဲ့ စကားတစ်ခွန်းကို အကြိမ်ကြိမ် ပြန်တွေး၊ မဖြစ်သေးတဲ့ ပြဿနာတွေကို စိတ်ကူးထဲမှာ ကြိုတင် ခံစားနေမိသလား။ Nick Trenton ရဲ့ Stop Overthinking ဟာ ၂၀၂၁ မှာ ကိုယ်တိုင် ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပေမယ့် Amazon ပေါ်မှာ စာဖတ်သူ အမြောက်အမြား ဝယ်ယူဖတ်ရှုခဲ့ကာ “အတွေးလွန်တတ်သူ” တွေရဲ့ လက်စွဲစာအုပ်အဖြစ် လူသိများလာပါတယ်။ Yangon Book Shop မှာလည်း မေးမြန်းသူ များတဲ့ စာအုပ်ပါ။
“ပိုအောင်မြင်ချင်ရင် ပိုပင်ပန်းရမယ်၊ စည်းကမ်းနဲ့ ကြိတ်မှိတ် ကြိုးစားရမယ်” လို့ သင် ယုံကြည်ထားဖူးသလား။ YouTube ပေါ်မှာ စာကျက်နည်း၊ အချိန်စီမံနည်း ဗီဒီယိုတွေနဲ့ subscriber သန်းနဲ့ချီ ရထားတဲ့ Ali Abdaal ရဲ့ ပထမဆုံးစာအုပ် Feel-Good Productivity ဟာ ၂၀၂၃ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ဒီယုံကြည်ချက်ကို ပြောင်းပြန် လှန်ပြပါတယ် — ရေရှည် ထုတ်လုပ်စွမ်းအားရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က စည်းကမ်း မဟုတ်ဘဲ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းနေခြင်း ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
101 Essays That Will Change the Way You Think နဲ့ The Mountain Is You တို့ကြောင့် Instagram နဲ့ TikTok ပေါ်က လူငယ်တွေကြား နာမည်ကြီးလာတဲ့ အမေရိကန် စာရေးဆရာမ Brianna Wiest ရဲ့ When You’re Ready, This Is How You Heal ဟာ ၂၀၂၂ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ Yangon Book…
Instagram ပေါ်မှာ နောက်လိုက် သန်းနဲ့ချီ ရှိတဲ့ ဗြိတိသျှ စာရေးဆရာ Vex King ရဲ့ Good Vibes, Good Life ဟာ ၂၀၁၈ မှာ ထုတ်ဝေပြီး Sunday Times အရောင်းရဆုံးစာရင်း ဝင်ခဲ့ကာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူငယ်တွေကြားမှာ “ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း” အကြောင်း စတင်ဖတ်ရှုကြတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ Yangon Book Shop မှာလည်း လက်ဆောင်ပေးဖို့ အများဆုံး ရွေးကြတဲ့ self-help စာအုပ်တွေထဲ ပါပါတယ်။
၁၉၈၉ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အုပ်ရေ သန်းပေါင်း ၄၀ ကျော် ရောင်းချခဲ့ကာ Time မဂ္ဂဇင်းက “အလွှမ်းမိုးဆုံး စီးပွားရေးစာအုပ် ၂၅ အုပ်” ထဲ ထည့်သွင်းခဲ့တဲ့ Stephen R. Covey ရဲ့ The 7 Habits of Highly Effective People ဟာ သမ္မတတွေ၊ CEO တွေ၊ ဆရာတွေ၊ မိဘတွေရဲ့ ဘဝကို ပြောင်းလဲခဲ့တဲ့ စာအုပ်ပါ။ ဒီထုတ်ဝေမှုဟာ စာရေးသူရဲ့ သားသမီးတွေရဲ့…
ပြောင်းလဲချင်တယ်၊ တိုးတက်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပဲ ပြန်တားနေမိသလို ခံစားရဖူးသလား။ ပျော်ရွှင်မှု ရောက်လာခါနီးမှ ဖျက်ဆီးပစ်မိတာ၊ ပြီးအောင် လုပ်ရမယ့် အလုပ်ကို ရွှေ့ဆိုင်းမိတာ၊ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ကိုယ်တိုင် တွန်းထုတ်မိတာ — Brianna Wiest ရဲ့ The Mountain Is You ဟာ ဒီ “self-sabotage” ဆိုတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖျက်ဆီးမိတဲ့ အလေ့အထကို အဓိကထား ရေးသားထားတဲ့ စာအုပ်ပါ။ TikTok ပေါ်မှာ ပေါက်ကွဲခဲ့ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ…