Tag: Psychology

The Courage to Be Disliked

ဂျပန်မှာ ၂၀၁၃ ခုနှစ်က ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ဂျပန်နဲ့ တောင်ကိုရီးယားမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ အရောင်းရဆုံးစာရင်းထိပ်မှာ ရှိနေခဲ့ကာ အာရှမှာ အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချခဲ့တဲ့ The Courage to Be Disliked ဟာ ၂၀၁၈ မှာ English ဘာသာနဲ့ ထွက်ရှိလာပြီးနောက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက စာဖတ်သူတွေကြားမှာပါ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့ပါတယ်။ “တခြားသူတွေ ငါ့ကို ဘယ်လို ထင်မလဲ” ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်မှုနဲ့ နေ့စဉ် ရုန်းကန်နေရသူတွေအတွက် ခေါင်းစဉ်ကတင် အဖြေတစ်ခုလို ဖြစ်နေတဲ့ စာအုပ်ပါ။

Continue Reading →

Make It Stick: The Science of Successful Learning

စာမေးပွဲမတိုင်ခင် စာအုပ်ကို အကြိမ်ကြိမ် ပြန်ဖတ်၊ highlighter နဲ့ အရောင်ခြယ်ပြီး “ဒီတစ်ခါတော့ နားလည်ပြီ” လို့ ခံစားရပေမယ့် စာမေးပွဲခန်းထဲမှာ ခေါင်းထဲ ဗလာဖြစ်သွားဖူးပါသလား။ Harvard University Press က ၂၀၁၄ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ Make It Stick ဟာ ဒီပြဿနာရဲ့ အဖြေကို သိမြင်မှု စိတ်ပညာ (cognitive psychology) သုတေသနနဲ့ ရှင်းပြတဲ့ စာအုပ်ဖြစ်ပြီး ဆရာတွေ၊ ကျောင်းသားတွေကြားမှာ အများဆုံး ရည်ညွှန်းခံရတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။

Continue Reading →

The Power of Habit

မနက်အိပ်ရာထတာနဲ့ ဖုန်းကို ကောက်ကိုင်မိတာ၊ ညနေတိုင်း မုန့်တစ်ခုခု စားချင်လာတာ — ဒါတွေဟာ သင့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မဟုတ်ဘဲ အလေ့အထတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ New York Times သတင်းထောက် Charles Duhigg ရဲ့ The Power of Habit (၂၀၁၂) ဟာ အလေ့အထရဲ့ သိပ္ပံကို ပုံပြင်တွေနဲ့ ရှင်းပြတဲ့ စာအုပ်ဖြစ်ပြီး ထုတ်ဝေကတည်းက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အရောင်းရဆုံးစာရင်းတွေမှာ ကြာရှည်စွာ ရှိနေခဲ့ကာ နောက်ပိုင်း Atomic Habits လို…

Continue Reading →

How to Think Like a Roman Emperor

ရောမ ဧကရာဇ် Marcus Aurelius ရဲ့ Meditations ကို ဖတ်ဖူးပေမယ့် သူ့အတွေးတွေကို ကိုယ့်ဘဝမှာ ဘယ်လို အသုံးချရမလဲ မသိဖြစ်နေသူတွေအတွက် Donald Robertson ရဲ့ How to Think Like a Roman Emperor (၂၀၁၉) ဟာ တံတားတစ်ခုလို ဖြစ်ပါတယ်။ Stoic ဒဿနကို ခေတ်သစ် စိတ်ပညာ ကုထုံးနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြထားလို့ Ryan Holiday ရဲ့ စာအုပ်တွေ ဖတ်ပြီးသားသူတွေကြားမှာ အထူး နာမည်ရလာတဲ့…

Continue Reading →

The Body Keeps the Score

စိတ်ဒဏ်ရာ (trauma) အကြောင်း ကမ္ဘာ့အမြင်ကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့တဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ရွေးရရင် The Body Keeps the Score ကို ပါမလွဲ ထည့်ရပါမယ်။ ဒတ်ချ်နွယ်ဖွား အမေရိကန် စိတ်ရောဂါ အထူးကု Bessel van der Kolk က ၂၀၁၄ မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ဒီစာအုပ်ဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်းမှာ ရှိနေခဲ့ပြီး အုပ်ရေ သန်းနဲ့ချီ ရောင်းချခဲ့ကာ ဆေးပညာ စာအုပ်တစ်အုပ်အတွက် ရှားပါးတဲ့…

Continue Reading →

Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking

အစည်းအဝေးမှာ စကားနည်းလို့ “ယုံကြည်မှု မရှိဘူး” လို့ အပြောခံရဖူးသလား၊ ပါတီပွဲ ပြီးတိုင်း တစ်ယောက်တည်း အနားယူချင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထူးဆန်းတယ်လို့ ထင်ဖူးသလား။ Susan Cain ရဲ့ Quiet ဟာ ၂၀၁၂ မှာ ထုတ်ဝေပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်းမှာ ရှိနေခဲ့ကာ သူမရဲ့ TED ဟောပြောချက်ကလည်း ကြည့်ရှုသူ သန်းပေါင်းများစွာ ရှိခဲ့ပြီး introvert တွေအကြောင်း ကမ္ဘာ့အမြင်ကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့ပါတယ်။

Continue Reading →

The 33 Strategies of War

The 48 Laws of Power နဲ့ The Art of Seduction ပြီးနောက် Robert Greene ရေးသားခဲ့တဲ့ တတိယမြောက် စာအုပ်ကြီး The 33 Strategies of War (၂၀၀၆) ဟာ နှစ်ပေါင်း သုံးထောင်ကျော် စစ်သမိုင်းထဲက ဗျူဟာတွေကို စုစည်းပြီး နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှု၊ အငြင်းပွားမှု၊ စီးပွားရေး တိုက်ပွဲတွေမှာ အသုံးချဖို့ ရေးသားထားတဲ့ စာအုပ်ပါ။ Greene ရဲ့ အခြား စာအုပ်တွေလိုပဲ…

Continue Reading →

Switch: How to Change Things When Change Is Hard

အကျင့်ဟောင်းကို ဖျောက်ဖို့၊ ရုံးမှာ စနစ်သစ် မိတ်ဆက်ဖို့၊ မိသားစုကို ကျန်းမာရေး အလေ့အထ ပြောင်းခိုင်းဖို့ ကြိုးစားဖူးရင် အပြောင်းအလဲဟာ ဘယ်လောက် ခက်သလဲ သင် သိပါလိမ့်မယ်။ Made to Stick နဲ့ နာမည်ရခဲ့တဲ့ ညီအစ်ကို Chip Heath နဲ့ Dan Heath တို့ရဲ့ Switch (၂၀၁၀) ဟာ ဒီပြဿနာကို စိတ်ပညာ ရှုထောင့်ကနေ ချဉ်းကပ်ပြီး New York Times အရောင်းရဆုံးစာရင်း ဝင်ခဲ့ကာ မန်နေဂျာတွေ၊…

Continue Reading →

Influence: The Psychology of Persuasion

၁၉၈၄ မှာ ပထမဆုံး ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အုပ်ရေ သန်းပေါင်းများစွာ ရောင်းချကာ marketing၊ အရောင်း၊ ညှိနှိုင်းရေး နယ်ပယ်တွေရဲ့ “သမ္မာကျမ်းစာ” လို့ ခေါ်ကြတဲ့ Robert B. Cialdini ရဲ့ Influence ဟာ လူတွေ ဘာကြောင့် “ဟုတ်ကဲ့” လို့ ပြောမိကြသလဲဆိုတဲ့ စိတ်ပညာကို ရှင်းပြတဲ့ စာအုပ်ပါ။ Fortune မဂ္ဂဇင်းက “စီးပွားရေး စာအုပ် အကောင်းဆုံး” စာရင်းမှာ ထည့်သွင်းခဲ့ပါတယ်။

Continue Reading →

Mindset: Changing the Way You Think to Fulfil Your Potential

“Growth mindset” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ကျောင်းတွေ၊ ကုမ္ပဏီတွေ၊ အားကစားအသင်းတွေမှာ ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီအယူအဆကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့တာက Stanford တက္ကသိုလ်က စိတ်ပညာ ပါမောက္ခ Carol S. Dweck ဖြစ်ပြီး ဆယ်စုနှစ်များစွာ သုတေသနကို စုစည်းထားတဲ့ Mindset (၂၀၀၆) ဟာ ဘာသာစကား ၄၀ ကျော်နဲ့ ထုတ်ဝေကာ Microsoft CEO Satya Nadella က ကုမ္ပဏီ ယဉ်ကျေးမှု ပြောင်းလဲရေးမှာ အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့တဲ့ စာအုပ်ပါ။

Continue Reading →

error: Content is protected !!